黎巴嫩民众对食品与健康的观点

核心观点与关键数据

对健康的看法

• 77%的黎巴嫩人认为他们身体状况良好，但只有64%的人认为自己了解如何过上健康的生活方式。
• 66%的人将维持身体健康和心理健康视为人生的最高优先事项。
• 32%的人持续担忧衰老和保持健康。

健康优先事项和老龄化问题

• 健康是黎巴嫩人生活中的首要优先事项，不同年龄段和地区对此看法相似。
• 对变老和保持健康的担忧普遍存在，尤其在45岁以上人群中更为显著。

典型睡眠持续时间

• 黎巴嫩人的平均每晚睡眠时间为6小时48分钟。

获取健康体检的频率

• 56%的人每年进行一次健康体检，20%的人一年进行几次体检。
• 不同年龄段和地区在体检频率上存在差异，45岁以上人群的体检频率更高。

培养习惯

• 72%的人参与体育活动，其中27%每周步行或慢跑几次，21%每周参与一项运动。
• 19%的人拥有活跃的健身房订阅。

远程医疗

• 44%的人已监测其健康状况至少在某个方面，主要通过使用设备或应用程序监控步数、卡路里摄入量和饮食。

吸烟率

• 48%的人每日吸烟，其中59%包括香烟、电子烟和水烟。

饮食习惯

• 95%的人吃自制食物，69%的人每周中的大部分时间吃水果/蔬菜，66%的人每日享用健康零食。
• 28%的人消费汽水/含糖饮料，至少每周一次。
• 16%的人遵循减肥饮食，但23%的人认为大多数饮食计划最终会失败。

食品采购习惯

• 68%的人愿意为更健康的食品选项支付更高价格。
• 19%的人即使包装食品没有营养或健康价值，也倾向于选择它们。
• 10%的人会始终选择轻量/节食选项购买杂货。

营养成分标签识字

• 68%的人通常阅读营养成分标签，但只有54%的人认为这些标签易于理解。
• 在阅读标签的人中，最关注的是卡路里、糖、蛋白质、脂肪和人工添加剂/防腐剂。

领先健康生活方式的挑战

• 37%的人认为在黎巴嫩过上健康生活方式并不容易。
• 主要障碍包括：政府未实施促进健康的规则和法规（52%）、周围人未鼓励健康生活方式（38%）、品牌和制造商未推广健康和营养（34%）。

样本与方法

• 样本量为500名受访者，覆盖黎巴嫩全国范围，通过计算机辅助电话访谈（CATI）进行。