2022年国民睡眠洞察报告

Mob研究院发布的《国民睡眠洞察报告2022》显示，过去十年里，中国国民的平均睡眠时长减少了1.44小时，其中67%的人认为心理压力是影响睡眠质量的主要因素。此外，睡眠经济也随之蓬勃发展，预计到2025年，中国睡眠经济规模将达到2.5万亿元。报告还指出，睡眠质量差会导致心脏病、乳腺癌、泌尿问题等多种疾病的发生风险增加。同时，超7成的人认为自己存在睡眠困扰，其中入睡难、易醒和失眠是最主要的困扰形式。报告还发现，夜猫人群月活跃用户规模均超4亿，且在暑假、寒假期间有小幅增长。超半数的夜猫人群会在2点后放下手机，且有71.7%的人曾因花时间在手机上导致失眠。报告还指出，男性是夜猫人群的主力军，且年轻人是夜猫人群的主力军。