给文科生的AI蓝皮书：入门级——从0起步，打造独属于你的AI工具与工作流

2026-06-06 - - 「若久」

本书以Codex的使用过程作为主要案例，旨在指导文科生如何将AI工具融入工作现场，并形成一套可重复的工作流程。全书分为六个部分，循序渐进地引导读者从制作简单的小作品开始，逐步进阶到开发本地工具、个人Skill和自动化工作流。

第一部分：用AI做一架小钢琴

核心观点：通过制作一架能弹奏的网页小钢琴，让读者体验将自然语言需求转化为可交互作品的乐趣。
关键步骤：
- 清晰描述需求：使用具体的提示词，明确功能、外观和交付格式。
- 参考审美：利用截图表达审美需求，指导AI进行界面优化。
- 迭代改进：通过反馈，让AI不断改进作品，直至满足预期。
- 设置边界：使用AGENTS.md文件，定义项目规则，避免AI过度升级。

第二部分：用AI做一个音视频转文字工具

核心观点：开发一款本地运行的音视频转文字工具，保护用户隐私，提高工作效率。
关键步骤：
- 本地处理：确保音视频内容不上传至线上服务，保护用户隐私。
- 界面设计：将工具制作成可操作的图形界面，提升用户体验。
- 批量处理：支持批量处理音视频素材，提高工作效率。
- 隐私边界：通过代码检查和断网测试，确认文件是否留在本地处理。

第三部分：用AI做一个PDF常用工具

核心观点：开发一款本地运行的PDF编辑器，满足日常编辑需求，保护用户数据安全。
关键步骤：
- 规划项目：使用Plan模式，与AI共同规划项目范围、功能和技术方案。
- 核心功能：优先实现PDF预览、编辑和导出功能，保证基本可用性。
- 修复问题：解决空白预览和导出报错，确保工具核心功能可用。
- 体验优化：改善界面体验，增加水印功能，提升使用感受。
- 安全外发：检查签名和安全遮盖功能，确保工具可用于外发文件。
- 打包软件：将工具打包成适合本地安装的应用程序。

第四部分：用AI把经验沉淀成Skill

核心观点：将个人经验和判断沉淀成Skill，让AI带着一套方法做事，提高工作效率和一致性。
关键步骤：
- Skill设计：使用Skill文件，为AI提供设计说明书，指导其处理特定任务。
- 方法沉淀：将反复使用、值得借鉴的方法整理成Skill，方便AI调用。
- Skill管理：学习安装和管理Skill，根据实际需求选择合适的工具。

第五部分：用AI执行自动化任务

核心观点：利用AI执行自动化任务，为日常生活和工作带来便利。
关键步骤：
- 一次性任务：创建一次性自动任务，例如生成今日塔罗壁纸。
- 个性化定制：通过即时生成和参考图，调整作品风格和内容。
- 每日任务：将确认过的偏好整理成每日自动任务的生成要求，让AI按时执行。

第六部分：让能力长在自己身上

核心观点：培养判断力，从自己的“不顺手”中找到任务线头，将模糊愿望转化为具体麻烦，并判断第一版应该先验证什么。
关键步骤：
- 问题意识：从自己的不顺手、嫌麻烦、舍不得开会员的小功能里找线头。
- 任务拆解：使用采访模式，让AI帮助拆解任务，找到最烦的那一步。
- 边界判断：区分修故障、改体验和加功能，设置合理的边界，避免AI越界操作。
- 验收反馈：学会用具体反馈指导AI进行迭代改进，而不是推倒重来。
- 方法沉淀：将成功经验复盘成方法，形成个人能力库。