APEC SEN Mental Health Training Curriculum to Empower Well-being of Life Onboard for Seafarers across the APEC Region

APEC区域船员心理健康培训课程旨在提升APEC区域内船员的生活福祉。该课程由APEC交通运输工作组发起，由韩国海洋水产部、APEC船员卓越网络（APEC SEN）等机构共同组织。课程包含四个模块，旨在帮助船员和公司开始围绕心理健康进行对话，并建立理解。

模块一：“我们都有心理健康状态”，旨在让参与者了解心理健康与身体健康一样，是不断变化的，并识别影响心理健康的积极和消极因素。

模块二：“支持结构”，涵盖管理个人心理健康、提高心理健康、识别帮助和支持来源以及成为他人的支持者。

模块三：“ALL ACT - 支持他人”，介绍如何支持他人，并介绍ALL ACT行动计划。

模块四：“促进积极心理健康和减少耻辱”，讨论识别积极和消极影响以及耻辱问题。

该课程强调心理健康在航运行业的重要性，指出船员的心理健康问题往往难以谈论，但这是必须面对和解决的问题。通过提高心理健康意识，可以减少事故和不良事件，提高船员的韧性和生产力。