2024年Z世代职场心理健康报告

职场心理2024年Z世代 健康报告 关注到年恒人职场的情结心理性等问区 上海市辅神卫生中心 发起心理关标公节项目 并在2024年5月对3956名 不同代际的股场人十进行试评 让史多人了降新时忙群计的职境心理建康现义以及解决方法 我们与情结拒遇，也终将拒意 #职业发展其职业倦总 #焦虑 #追求自我共心理健康问题 #职业发展#实现和成长#职业倦怠 工作丘力和职业发展的录战 他们部可能经历焦虑、抑郁、职业倦怠等 心理提与问题。 原管他们部在治求自我实现和或长： 但过程中的进产和不调定却不可逐免。 围调查结果 尽雷大家教职场人土对工作持积根冷要 但负面情结和心理健速问险性然普速存在， 约70%的受访书需固积场司网产生 心坦健康问胞 尤耳是女性，00后以及北二广深的职场人士 职场危机 28岁 造成识场心理怀乐的原周多样 其十二资设有5 二作回报/或表最不如预期即胃升区难， 是引发“职场危机”的三大土要困烹北上！深的双场人二普遍认为28岁或更旦会造退职均危 一多数年轻人对于同辈出 长期六晋升管理核位 以及法多积场话语权的危矶愿尤为产事 AIGC 00后 面时职场情结和心理问区 不同年龄改的人采吸了不同的应对第略 院了导求专业心理咨施外， 计多人放择与明友感举但交表，建身，维续学习 或在公国中放步求误解压力。特别值得注意的是， 00后和北工广深的职场人一已经开炉刊用AIGC按术来识通清诺问：也向A肆天助手保源. 持其视性密拟的心理资调况。 年轻人 职场困境与解决方式 年轻人 不同群体心理健试职场心理健康现状 和情神状态的差异表现 本次证训报告将从年轻人职场心理健责现状 再以示和括神状态的并异表见 以及年轻人航域区境与解决方或并三展川， 详细展现之世代行肥均中的心担试承现状。 通这份报告 我们第为职坏人土提供更深入的调累，并据审改普职境心理准的有效定径， 年轻人职场心理 健康现状调研 未次妞提示了 职场人士对工作持有积根要的同时 正性着定的心理注净挑战， 工体来证， 终了心%的受访名去示些因工作而谨受心理健患问题 其中女性，00后以及北上广泛的 职境人士受到的影所更为显些， 男性 用期性波 54% 占比 女性 非常好 仅有54%的 受读者对自已的识场心理状况感到满熏， 在性别对比三 男性更白下识价自二的 职场心理处求为“非常好” 而女性！更多认为自己的 职场心理求状态三现“网期性波动”。 00后 80年 6C :1: 职场心理渠原间区的兰要原司 包扫工作负担量、 人际关系复染和二作压方大。只体开看， 80年代之前出生的人要可附周为工作压方 而遇到心理健意问惑， 而00后划要多受人标累点杂、同事影前、 工作时间过长和职场竞争等必太的影。 人际 关系 在行业层互， 互政网行业的二作豆常因为 *工作时间过长 服务行业则豆务百临人际关系问， 如同事关系复杂布心情受影响等。 这些发班为我们提供了对双场心理证原司网的 深入理拆， 并指出了需要关注和改菁的关领地 调查结果 互联网人上班刷简历 00后拒绝996，不然会发瘾 互联网和金驰行业显卷： 夢但今年汽车行业的人好星好紧好星真的好黑取 汽车等制造业2X±直.d? TATE么TRE ≥小时 互联网/金融 即小时论何作 57 文化/传端/凝乐行业 50小时 >40小时 衣作林牧渔行业 -ire2 99G52/ 盘N.0,T-X 歇不清时长 或受让咨上进时产生过率织想法， 持别是女性、00后 100E-L 广打工人 (40 8.39% 经注笃产生高11.27% 31.29% +#*21.54% 性 信况 27.50% 00后一日有了辞眠的患义，影会 开始漠色，在对识发操 无论如何，保住这份工要景！多数打工人会 选深积itong)极iku适时消想法T，多选题 11.27% 动 31.29% 27.50% 21.54% 15.53% 19.43% 18.94% 博主成为北上广新职业最爱 小镇青年一边考公一边创业 安多职业选择出可，互联司人大爱当博士 们量想从事的甲业是孕事少的工作有了（多选 的工作 达·十上广 14.89% 25.58% 22.34% io点t限路16.91% 少 41.41% 9.88% 11.40% 17.26% 14.33% 全职博主虽好，但也有一些欧史 们21.69% 45.27% 44.06% 不同29.30% 41.84% 19.54% 15.29% 7.15% 数字智能时代新职场 “情绪火山”的新引爆点？ 法临想发 选火山s5分钟 如果你因这肚子子导致去所的际间段过5分钟 而被公司的A监曾系筛划定为“偷懒"，并被扣踪绩效，会作何医受？ 鼓暂技术的使用。 减少了人刀通测管理工作中大量事急机球劳动降低了人力成本 可临爆发 让不少企业整组织尝到了”甜头 但这个-甜头会让员15”情绪火山 不司样体对待鼓字管理的态度 口打工人的尊严同样重要 :80 00后95后 这是变相监控！46%总医党有完 0努力服上时代步 。这就是我性的支术！ ■随便吧，反正我也不在公司 52.70% 半款（52.70%）受访老积极接变 数宇召能接术的使用：资力跟上时代步悦 Ⅱ互联网行业打工人积投据受数字司等 技术的比例最高：这就是浅教的技术！ 95后对款字四能技术据受但很担心！总惠觉有先 80前的打工人握为更费视二作好得和专赖 他们中有46%的人完全接变这种管理模式、 但00后原自由，也中7成人拒范这种力式： 这是变相临率！ 北工广深打工人中法择完全不能接受这种管理慢以 的比例量高：打工人的算产回样事要！ 文化传媒娱乐行业无所调： 随使，反正我出不在公司 UU.后：我爱自由，我选公司有标准 总计 87.68% 00后 线城市中小城镇 绝人多数人（总计87.68%） 表示公元设有工值时长会测等考核他理标准 跳者呈有一定的管理要束但不会过干严可。 00后中志示自己所在公司 有这类考核标准的比例最作。 年轻一代史倾向干灵活和自由的工作环意 有自已的结选公司标准。 在一线城市和新一线城市， 设当工位时长监到等过T产前的 专榜标准的公司较少， 企业文化相对走新、灵活和文印。 中小城镇中表录有比类号体际流的比最高！ 企业文化指对更传势， 不同职场心理健康 精神状态差异表现 28岁 围本次调研 职场中年危机“无处不在， 22.4% 男性据滤抗肪意计最高 施男的人至次重零包能换资工作发工作 能方能要段过1-3份二作 重据过1-3份工传主要塞中在 2平胞工作-m@ 3年 00后 10年 110年以上 平净打工，出岳职业的另 SoLAFP*HE? 年轻人职场困境以及解决方式 “班味“这一最念在 近年来的在变竭肇上战需出现， 用以指述职场人土的一种特定心恋。 在本次证研中 我们现察到这种心态交现为一并趋于平和或对 现实处T"得过且过*的装态， 野漫改入，确利待遇以及领导和同于构成的职均氛因是受否认为最正要的洋价标准，同时，这出和工作年限紧密相。 在调计中， 更倾向于工作中款得感就整和自我认同 与此同时， 0后以及职场新人见克石豆工作 带来的社交互动。 认为这是！作忘义的卫要组志部分。这些发现洲示了不同职坏人节 对于工作价值的不同石法和需求， 调研结果 年轻人爱玄学，关心事业财富线， 也关心能不能上岸 95、00后希望在扩即上有自己的氧道 85780 势人 2024 考公考研 最据决视新问报道，2024年公务员考试当次突数300万平均的了7人营一个比估。 这量新的“于军万马过功本资” 民证几年一个热门活题 讨论人生达择是矿环还是判递。 我们走看到了起来起多95后、00后 是讨论的主要群体， 他们美注子公子叶美注”上岸” 但同时出常单自给自足， 成为个体经兰否比妇 辞现博也还成为了一个新要。 在本次调下中 我们发现在体制内二作的人， 几.乎沿有换过工准， 出很少有要将职的法， 工作稳定性较强 同对，我们出发现 公务员对当前1作的综合满意度最高， IT/通信/子/互联到行业 双当的上作的遍合满意度最低。 2婴芦鼻漆看美花 HH #朋友吐槽 视频，#运动健身 上程一个最只孩导湿不化妆了： 35% 2.7% 35%的要方者在一比较有包 这代年轻人有自己的精神疗愈法 UU后，土任何一个年常段都要早去石心理医生 22%19% 心理问题产不“小众” 约22%受访者至过去鲁心理医生的经币 19%的受议占递过查询资料认失自己存在 心洋问而的件医际求助 女性、00后，上！深的场人 去看心理医生的总计无高 00后鲁心理医生的固定驻军，明显高于其他年书段 00后主动查询资料 向A项天助手网震等保泽求助的总计都高十其始年龄段 文化传媒获导和壹业有过去看心理医生经法的总计部教高 A|机器人打风友的建没主动沟乳的 相关资轻， 量中小联镇打工人决定去 石心理医生的工要推或内表之一 00后，比任何一个年缺段都云于去看心理医生 道5成受访客有过同AIGC大机器人咨润/讨论心埋问题的经万或想法 00后，此上厂次扩二入 对A|联天机器人进行心理款导的期行更高 男性期华能通过AI联天机影人 欧得业心理咨询情助 女性则三通过AI即大器人 富法负面情或、进行心理问置大话 社交打游戏是释情踏的佳刃法之一 超7点受试古期待SDuI打造心理关怀类型的 公节板决，付忌女性和0D后受访书 刚加入职场的人 对SDUI心理公益拆块的效应越高 tSoul. 辽6成受访害通过和知心密友私助求排释负面情清 男性刘要信好私即和场上洲互动 00后必欢迎短文字图、 四配原生ouler私和soul内的换人杀等社交游戏来排能负面情给 职场， 是人生的甲要异台， 土是充满排战和机活的战-5， 与个阶轻的用场人， 都会面临小同的排战和困感，圣切出不同的状南和反应。 本次调研展示了 现代职场人十的价也现行为换式。 他们不夜追求识业就 更注工自我价当的安现和个人或长。地们不再高限丁远大目标： 特别足90后、95后和00后 这些新兴职场人， 他们对职场有若全新的理释和期待，职业选择多样化， 比如博主，uPp主，数宇游民芸 新型工作方式的出现. 为他们提供了更广阅的发展空问。 他们追求个人成长与取业满足感的平衔，在忙娱的工作中寻找与同中社交的方式，享要工作士来的即时满定和快示。 z世代的职场人士总体是更积极的。 他们更注至投资自己，也注三新工具和新方法，比如AIGC. 已经比较普近成为一部分人工作提效的工具 也成为一部分人的情结疏导小助手，无诊通过学可新凌能升工作效率，还是复身保持量佳状态， 年轻人部在用自己的方式，不打塑造更好的自己， 在轻历了落动互联网的高运发展之后身处一线姨市的职场人如今更加了解自我，以及会设定活渐的日标： 学会了在现实的限制下做出选择，专注干真正虽要和可行的车情不再报"既要又要还要且要"的不切实际想法所图扰， 这种转变，不收让个人得到了成长， 也为职场文化带来了新的气点. 综观本次调研结果 我们也看到Z世代职场人士工在以独特的方式王新定文成功， 塑造一个更人性化。 更加性卖的心理收态， 以期实现职场环境的和谱与平衡， 感谢举与调研的3956名Soul用户。本次语查对象女性路高于男性，比例为51.2%：48.8%; 梦与调研的用以90后为主，其中-9年由生的占23.5% 90-94年出生的占23.9%， 成年0后21%。 2024年Z世代职场心理健乐报告