六周限制饮食干预对超重早期老年男性身体成分的影响

该研究旨在评估限时饮食 (TRE) 对早期超重老年男性减少体脂和降低体重指数的影响。实验组为期六周的干预包括每天晚上 08:00 至 12:00 完全禁食 16 小时。结果表明，与对照组相比，实验组的体重下降（- 1.92 kg），内脏脂肪量 (- 0.64 l) 和腰围 (- 3.11 cm) 也有所减少。然而，骨骼肌质量没有显着变化。此外，对照组也没有显着变化。这些结果表明，TRE 在早期超重男性中的应用导致身体成分和内脏脂肪的积极变化，并且可能成为这些年龄段必不可少的肥胖治疗工具。