生活者的健康意识与行为研究2026

健康意识与行为研究显示，生活者对健康的追求已从“自我防御”转向“可享受、可持续、可链接他人的人生意义追求”。健康被视为拓展人生意义的支点，推动生活者积极连接外部世界。

核心观点与趋势

1. 健康意识演变：过去十年健康意识经历四个阶段，从政策推动到科技赋能，现已成为主动规划的生活方式。
2. 健康内涵扩容：关注范围从身体指标扩展至容貌、性格、认知、社交圈等，演变为“整合型自我经营”。
3. 健康行为转变：从刻板任务转向融入兴趣、碎片时间与社交，以正向反馈驱动长期坚持，实现“可享受、可持续、可展示”。

关键数据

• 重视度与支出：近一年健康重视度与支出显著上升，八成生活者增加健康投入，饮食营养支出增幅最大。
• 健康信息渠道：AI成为首要信息获取渠道，40岁以上群体倾向AI决策，偏好简短易懂、传递正向价值的内容。
• 健康维度变化：性格、环境、认知等维度重视度增幅超过身体指标，健康升级为“多维度整合型自我经营”。

研究结论

• 健康目的升级为“可持续获取意义感的生活（MOL）”，生活者通过健康管理拓展外部互动，实现“意义感的丰盈”。
• 健康成为少数可掌控的支点，转化为“向外链接”的底气，未来追求此类健康欲求的生活者将增多。