个人日常生活减排行动减排量计算说明简报

个人日常生活减排行动减排量计算说明简报 为引导公众践行低碳生活方式，IPE在广泛调研和分析的基础上形成了“个人日常生活减排行动减排量计算表格”（以下简称“表格”）。其中： 个人低碳行为减排量计算方法： 式中： E=EB−ER（1） E——个人低碳行为减排量EB——基准线情景排放量ER——减排情景排放量 其中， 式中： EB=ΣADBi*EFBi（2） ADB——基准线情景的活动水平 EFB——基准线情景的某活动相关的排放因子或产品碳足迹i——基准线情景涉及活动种类 ER=ΣADRj*EFRj（3） 式中： ADR——减排情景的活动水平 EFR——减排情景的某活动相关的排放因子或产品碳足迹j——减排情景涉及活动种类 根据基准线情景和减排情景涉及活动或产品，IPE匹配相关产品碳足迹或排放因子，计算结果以个人减排量（千克二氧化碳当量）呈现。 产品碳足迹和排放因子数据：源自产品碳足迹披露与检索（PCFD）平台、 中国产品全生命周期温室气体排放系数库（CPCD）、中国企业温室气体排放核算平台、生态环境部发布的2022年全国电网平均排放因子1、行业研究报告、学术文献等。 活动水平数据及补充说明：源自国家统计局 （https://data.stats.gov.cn/index.htm）、学术文献、行业研究报告、新闻文章、主流品牌或厂商公开披露数据、实地调研等渠道。 IPE将依据最新调研，不定期更新、持续优化并拓展表格。 1https://www.mee.gov.cn/xxgk2018/xxgk/xxgk06/202302/t20230207_1015569.html 个人日常生活减排行动减排量计算表格： 减排行动 计算周期 产品碳足迹和排放因子 个人低碳行为减排量 （单位：kgCO2e） 1 买东西时，用自己的包装或袋子 年度，52周 塑料薄膜包装袋3.24kgCO2e/kg 2.02 2 剧荒的时候，早睡觉 年度，365天 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 131.74 3 刷牙时关掉水龙头 年度，365天 冬季居民生活用水（其他洗漱用水） 1.43kgCO2e/m3 夏季居民生活用水（其他洗漱用水） 0.12kgCO2e/m3 13.44 4 出门自带杯 年度，52周 一次性纸杯：一个人每天喝两杯水，每人每年使用700个一次性纸杯，使用后直接丢弃39.70kgCO2e/人年 普通塑料 3.12kgCO2e/kg 14.20 5 进行垃圾分类 年度 / 52.95 6 减少不必要的打 印 年度，365天 涂布印刷纸 953gCO2e/kg 1.52 7 尽量少买少用一次性塑料制品 年度，52周 聚丙烯一次性外卖餐盒（容量为650mL，一个23g） 0.19kgCO2e/个 29.64 8 送礼物精简包装 年度，12月 包装纸 141.56gCO2e/kg 0.17 9 参加夜跑 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 56.30 10 不赶时间时，自然风干头发 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 15.82 11 点外卖时动动手，选择“无需餐具”，减少使 用一次性餐具 年度，52周 一次性筷子4.60tCO2e/t 3.59 12 每天下班关电脑 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.23 电源、关灯 0.5703tCO2e/MWh 13 晚上睡觉关灯 年度，365天 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 39.97 14 适当缩短一点淋浴的时间，并尝试把淋浴水温调 低1℃ 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 26.44 15 在阳光明媚的午后，晾晒衣服，呼吸新鲜空气 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 9.89 16 天气太热开空调，不妨把温度 调到26℃或以上 季度，90天 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 33.36 17 把脏衣服攒够一桶洗涤，比起只放半桶衣服可以节水节电 年度，52周 冬季居民生活用水（洗衣机用水） 0.4kgCO2e/m3 夏季居民生活用水（洗衣机用水） 0.19kgCO2e/m3 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 24.58 18 化妆品、洗浴液用完，购买替换装，既能减少包装浪费造成的碳 排放，还实惠 年度 塑料（PE）4.72kgCO2e/kg 0.85 19 购买本地应季水果 年度，52周 蔬菜（全球）0.47kgCO2e/kg蔬菜（中国）0.25kgCO2e/kg 11.44 20 跟着博主学做饭，少点一次外卖 年度，52周 聚丙烯一次性外卖餐盒（容量为650mL，一个23g）0.19kgCO2e/个 29.64 21 来一顿轻食 年度，52周 天然气 21.6219tCO2e/万立方米 18.74 22 减重时，做地中海饮食 年度 猪肉2.89kgCO2e/kg牛肉（中国）22.43kgCO2e/kg混合鱼（挪威） 1.04kgCO2e/kg 401.59 23 每天把水果蔬菜都吃掉 年度，365天 厨余垃圾焚烧-废弃物处理阶段65.8kgCO2e/kg 36.03 24 不浪费粮食 年度，365天 厨余垃圾焚烧-废弃物处理阶段65.8kgCO2e/kg 36.03 25 喝燕麦奶或植物基食品 年度，52周 Oatly燕麦奶0.63kgCO2e/L牛奶 3.20kgCO2e/L 133.64 26 公交/地铁/骑行上下班 年度，52周 城市地铁0.02kgCO2e/人公里公交车0.077kgCO2e/人公里 地铁公交骑行平均值0.032kgCO2e/人公里 377.34 27 在城市里骑行探索世界 年度，52周 / 27.85 28 捐赠衣物/用废弃塑料瓶做创意手工 次 普通塑料3.12kgCO2e/kg印花棉T恤3.96kgCO2e/件人造皮革夹克20.00kgCO2e/件晴纶毛衣23.00kgCO2e/件牛仔裤16.42kgCO2e/件皮鞋8.00kgCO2e/件运动鞋 14.00kgCO2e/双 15.32 29 种一棵树 次 某地区（按地区）植树的吸收量：北京造林 -552tCO2e/km2 10.11 30 逛二手书店 年度 复印纸：商品浆生产的复印纸产品 1756.18kgCO2e/t 14.40 31 买二手包 次 成品牛皮-所有厚度平均73.00kgCO2e/m2 166.88 32 乘坐快轨去机场 年度，4个季度 城市地铁0.02kgCO2e/人公里 10.39 33 拼车上/下班 年度，52周 客运（柴油出租车） 0.045kgCO2e/人公里 93.60 34 每周一次自行车出行 年度，52周 / 46.05 35 每次旅行带走未使用的一次性洗漱用品 年度，12月 普通塑料3.12kgCO2e/kg 0.56 36 旧物改造 次 啤酒玻璃瓶（智利）1.78kgCOe/kg 0.77 37 装修时，购买一级能效家电 季度，90天 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 128.93 38 尽量选择白色或浅色的衣物，更少工序将带来更少的碳排放和污 染 年度 白色棉服30.90tCO2e/t纯棉染色织物 11.16kgCO2e/件（250g） 24.90 39 周末到大自然去走走 年度，52周 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 34.69 40 自己种菜/花/草 年度，52周 蔬菜（中国） 0.25kgCO2e/kg 13.00 41 每天少刷一小时手机，休息眼睛 和脑子 年度，365天 2022年全国平均电网排放因子 0.5703tCO2e/MWh 109.95