快手行业图鉴番外篇-养生

快手大数据研究院 养生 快手行业图鉴番外篇 快手搜索养生Q 快手行业图鉴番外篇 谁在快手搜索“养生”？ 性别分布 47.2%52.8% 男性女性 ■年龄段分布 16.8% 18.4% 20.9%21.0% 12.3% 10.6% 00后90后80后70后60后其他 数据统计时间：2022年1~9月 快手大数据研究院 01 为健康焦虑，打鸡血养生 快手行业图鉴番外篇 2011-2021年中国 体检人数 体检人数（亿人） 5.49 4.53 3.44 数据来源：《中国卫生健康统计年鉴》 A快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 2000-2014年中国肿瘤 登记地区人群癌症标化平均 发病年龄变化趋势 1标化平均发病年龄变化趋势 62 61 60 59 58 200020032006200920122014 数据来源：《中华预防医学杂志》 K快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 健康小贴士 北京大学第一医院普外科主任医师姜勇： 主动体检，早发现、早治疗 年轻人也要做体检，45岁以上人群定时做胃肠镜 ·对于特殊群体（例如肿瘤家族史），要频繁检查 如有肠道息肉，每四五年要做一次 健康饮食：规律和定时饮食，营养均衡 观察大便的形状和颜色，检查身体状况 ·大便正常：黄色成型香蕉便 大便暗红色、黑色：考虑消化道问题 ·大便很细、有沟槽：考虑是否肠道肿瘤 ·大便性状突然改变：考虑去医院做个检查 中国中医科学院西苑医院脾胃病科 副主任王萍： 即使没有明显症状，也需检测幽门螺杆菌 如果结果呈阳性，需到医院规范根除 餐后适当活动，揉按腹部 ·若有以下症状： 胃反酸、烧心：避免喝咖啡、浓茶；餐后避免平卧 不要一次性吃过多流质食物，需分次慢饮 肠易激综合征：避免吃甜食、凉食 慢性胃炎：需饮食规律，避免吃得太撑、太咸 A快手大数据研究院 02 变美，人类的永恒追求 快手行业图鉴番外篇 不同性别和年龄段偏好搜索的养生内容 不同性别偏好搜素内容 男性女性 1QQ ·皮肤 ·视力 抗衰 ·排毒 ·压力 ·久坐 ·熬夜·肠胃 肩颈 控糖 ·焦虑 ·祛湿 三高 ·肥胖 减肥 ·头发 ·推拿 ·低头 减脂 ·内分泌 不同年龄段偏好搜索内容 00后 熬夜 低头 焦虑 90后 健脾 推拿 控糖 80后 70后 健脾 肩颈 祛湿祛湿 推拿 健脾 60后控糖健脾肩颈 数据统计时间：2022年1~9月 快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 北京卫视健康养生 相关帐号的热门视频 活动中医活动 中医 活动减肥 减肥体检 中医 膳食中医 健康护肤 膳食 疾病 护医肤膳食疾病科普 护发 癌症 减肥/膳食减肥爱美 中医养白 长寿老人变美小贴士 养颜减肥 自创的“罐罐蒸饭法”5+2轻断食：5天饱饭， “盛氏养颜蒸枣”2天摄入四分之一 流水、凉水洗脸粗粮、细粮搭配 健身 快走：走直线、挺胸收腹、每分钟120-140步 数据来源：北京卫视《养生堂》《我是大医生》《活过100岁》 快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 快手用户关心哪些身体和 情绪相关问题 01头发 02皮肤 03减肥 04减脂 05熬夜 06失眠 20保养 08推拿 09视力 10低头 数据统计时间：2022年1~9月 *根据相关关键词的视频发布数量排序 快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 快手热销养生商品 01氨基酸 02益生菌 03维生素 04玻尿酸 05红豆 06胶原蛋白 07藕粉 08人参 09蜂蜜 10黑芝麻 数据统计时间：2022年1~9月 快手大数据研究院 快手行业图鉴番外篇 不同人群的 养生商品购买偏好 性别偏好 男性女性 智能手环·花胶 代餐奶昔 ·红豆 花茶·佛手 虾青素 ·胶原蛋白 西洋参·人参 金盖花 ·燕窝 橘红·黄精 瘦身茶 ·甘草 黄芪·枸杞 透明质酸 ·乳清蛋白 年龄段偏好 奶昔 00后甘草魔芋粉黄豆乌梅鱼草金盏花 肉碱 90后 魔芋粉DPAEPA甘草 金盖花代餐 80后花青素 DHA EPA DPA 左旋保温杯 70后黄芪 氨基 葡萄糖 橘红瘦身茶首乌血糖仪 60后 铁皮 深海 黄精葛根粉罗汉果沙棘 石斛鱼油 数据统计时间：2022年1~9月 快手大数据研究院 03 为何我总是莫名忧伤？ 快手行业图鉴番外篇 引发抑郁症的因素 情绪压力86.39% 亲子关系68.04% 亲密关系45.87% 职业发展35.02% 突发变故26.51% 性心理13.91% 其他13.06% 数据来源：《2022年国民抑郁症蓝皮书》 K快手大数据研究院 快手行业图鉴外篇 开心小贴士 掌控情绪少生气，坏情绪不带回家 心情不好买买买、晒太阳、适量摄入脂肪，补充维生素D 动作 腹式呼吸自我安抚 用鼻吸气、腹部抬起、蝴蝶拍，双手环抱， 用嘴呼气，每天三分钟拍自己的肩膀 按压穴位耳朵 ·5-10分钟耳轮环 点揉角孙穴：舒肝利胆内分泌环 点揉云门穴：宽胸理气对压神门穴 茶饮 焦虑心烦焦虑易怒焦虑郁阀 陈皮4g 罗布麻叶3g 玫瑰花3g 炒子3g 苦丁茶2g 陈皮4g 白菊花3g 白菊花3g 佛手3g 北京大学第六医院老年科主任孙新宇 ·心态好 多出门，最好每天保持一小时户外活动 中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任王萍： 如果出现精神问题，治疗时需保持情绪放松多与别人交流；可适当做一些中医的养生功法也是有助于缓解情绪的 数据来源：北京卫视《养生堂》《我是大医生》《活过100岁》及 专家访谈 快手大数据研究院