在线获取帮助：年轻人如何寻找、评估并使用心理健康应用、在线疗法和行为健康信息

核心观点与关键数据

• 信息获取与验证： 大多数年轻人（65%）会在线搜索行为健康相关信息，但他们会采取多种方法验证信息，如查阅多个来源（74%）、寻求专业建议（63%）、评估信息发布日期（49%）和作者信誉（40%）。
• 信息来源： 健康或心理健康网站是最常见的信息来源（53%），其次是社交媒体平台如YouTube（38%）和TikTok（34%）。黑人和拉丁裔年轻人更依赖社交媒体获取信息。
• 在线治疗： 超过四分之一（26%）的年轻人曾参加在线心理治疗，其中LGBTQ+年轻人参与率是非LGBTQ+的两倍（44% vs. 23%）。拉丁裔年轻人参与率也高于白人和黑人（34% vs. 23%和27%）。
• 应用使用： 超过一半（54%）的年轻人使用心理健康应用，女性和年轻人使用率更高。拉丁裔、年轻女性和黑人年轻人使用率更高，原因在于可负担性、可及性和文化相关性。
• 抑郁症状与行为： 抑郁症状严重的年轻人更可能在线搜索信息（中度至重度抑郁症状者中，47%会搜索）、参与在线治疗（25% vs. 8%）和使用应用（中度至重度症状者中，38%使用抑郁相关应用）。

研究结论

• 在线治疗和行为健康应用为年轻人提供了获取心理健康支持的新途径，尤其是在传统服务不足的情况下。
• 这些数字工具在可及性、文化适应性和隐私方面具有优势，吸引了历史上服务不足的群体，如LGBTQ+、拉丁裔和非裔年轻人。
• 尽管在线治疗和应用的使用率在增加，但仍有改进空间，特别是在提高有效性和解决特定群体的顾虑方面。
• 需要进一步研究以评估这些数字工具对年轻人心理健康和福祉的实际影响，并开发更有效的在线行为健康服务。