2024职场生存洞察
2024 职场生存洞察 热词 职场年度 #佛系 #996 2019 引发众多大厂调整工作制。 2累0计19的年不，满99形6犯成了燎众原怒之，势打，工最人终 # 躺平 2021 2平0？2有1年人，说躺是平不火努了力，但不什反么抗是不躺作为的，口也嗨有。人说是年轻人释放压力 # 就业降级 2023 2己0的23长年衫，就”引业发机讨会论减。少部，“分孔求职乙者虑“开降始级降就低业求”。职预期，愿意考 2018 2020 2022 2024 2019 2021 2023 2018 一个恬淡高远。 2看0开18了年，“不佛争系不”走抢红，不，年吵轻不人闹一，追下求就 # 内卷 2020 为社会话题，无效加班、超长周报、 2020年，“内卷”由校园文化破圈成PPT泛滥...打工人苦内卷久矣！ # 毕业 2022 了自己的“毕业”经历。企业把裁员美 2022年，多家互联网大厂员工分享化成毕业，被媒体辣评“丧事喜办”。 # 大厂平替 2024 01 职新选择，职场进入“性价比”时代。 2续0承24压年，“春大招厂，大平厂替持”成续缩为编20，2就4年业求持 02 求两职人压争力一仍岗处高位 近3年，新经济行业求职压力居高不下。人才供需比从2022年1.29到2023年1.98，直逼2.00的大关，即两个人抢一个岗位。2024年上半年，供需比略微下降至1.97，只不过这种程度的缓解，职场人难有体感。 2022年1月-2024年6月新经济行业人才供需比 1.29 2022 1.98 2023 1.97 2024.1-6月 数据说明：人才供需比=投递人才数/新发岗位数。人才供需比>1，说明供大于求;人才供需比<1，说明供小于求 年轻9人0后跳平槽均更司龄频不繁满2年 不同世代的职场人工作稳定性差异明显，年轻一代每份工作的平均任期明显短于年长一代（为方便理解，以下用司龄代替）。70后职场人的平均司龄为6.32年，80后下降至3.68年，90后进一步缩短至1.98年。 这种趋势背后的原因比较多元，包括经济环境的变化、就业机会的多寡、个人价值观的转变等。70后处于相对稳定的雇佣关系，对工作的态度倾向于长期承诺和稳定发展，任职时间最长。相比之下，80后经历了社会经济的快速变化，他们更愿意接受变化和挑战。而90后作为互联网原住民，他们的价值观和职业观变化较大，同时面临的职业选择更多。 不同世代职场人的 平均司龄 90后 80后 70后 1.98年 3.68年 6.32年 数据说明：平均司龄=参加工作的总时长/工作经历总份数 03 职场套路知多少 是什么支撑你不离职 躺不平卷不动，大龄打工人如何缓解焦虑？ 在大厂该如何活下去 职场上吃过哪些亏 失业时间久了，找工作也成了“工作” 职场2热02门3-话20题24年 2023年终奖爆料集合 你现在的收入对得起自己的第一学历吗？ 工作中哪个瞬间让你想离职 我和同事的恩怨情仇 职场生存 策略 积极怠工 天生积极，偶尔假装 VP AD AM CEO 薪贫气和 唯性价比，心理守恒 听劝青年 发帖求生，理性听劝 NPC心态 课题分离，拒绝内耗 04 “生来积中极国职”的场人 即使在感受到职场不公时，许多人仍然选择全力以赴地“积极”工作，以满足领导和公司的期望。从小到大，我们被这种“分数至上、成绩为王”的理念主宰，就这么毫无防备地掉进了“过度积极”的陷阱，在没有外部鞭策的情况下自我驱使。 “成功”是最大的政治正确，“名校毕业进街道办”被视作资源的浪费。而在经济放缓的背景下，“成功的幸运儿”席位收缩，广大的“失败者”则陷入了无尽的自我压榨和自我谴责的循环之中，最终导致了普遍的内耗和焦虑。我们努力奔跑，还未到达终点就已精疲力尽。 Q：当领导总是把苦活脏活累活安排给你，你会？ 面对不合理的工作，68%的职场人会选择“表现”积极。 49.45% 态度积极，尽力完成 我的绩效呢 谁叫ta掌握 20.20% 态度消极，但尽力完成 不留下把柄 反抗ta但 18.60% 假装积极，实际敷衍 拖着拖着就没了 有些活儿 9.13% 态度消极，磨洋工 不合理的工作 明确拒绝 Q：当努力工作却拿了低绩效你会如何表现? 13.52% 不跟公接司申受诉 M- 30.52% 3.25B- 积极努力 提升能力和业绩 C 面对不公平的绩效结果，仍有31%的职场人选择继续积极努力。 05 13.86% 不保持受原有影状态响 数据来源：脉脉高聘人才智库问卷调研N=1183 06 观点 人类学家项飙 那个工作；继续比拼下去，赢得比赛的机会非常渺茫。这造成了很多焦虑和困惑，年轻人的压力和心 每个人都悬在空中，像一只蜂鸟，疯狂震动翅膀只为在空中保持静止。不能放松，因为不能失去 理问题就来源于此。 在操作层面上的自主性不能被剥夺，不是完全被老板控制着让干嘛干嘛。我们应该有空间去反思、 很多年轻人觉得自己是工具人，是因为时间上形成压迫感的问题⸺要求24小时oncall。我们 观察和讨论，一件事情是不是要这么做。 发地现代社会已经不再是福柯的规训社会，而是进入了过度积极的功绩社会。人们将规训内化后自 哲学家韩炳哲 我的人也会难以自控地陷入自我谴责、自我攻击。 行动，把成就自身视为自己的任务。在这样“一切皆有可能”的积极社会里，无法实现和协调自 精神濒临崩溃的症状之一， 就是相信自己的工作非常重要。 —罗素 我最擅长的事，就是躺着不动。 —卡夫卡 回避冲突，积极怠工 职场新人 职场新人们在面对诸多不公平时往往选择“积极怠工”。这种“表面一套，内心一套”的行为模式，是一种长期身处残酷环境进化出来的生存智慧。 这种智慧包含两个层面：积极，是为了避免冲突，与其硬刚，不如稳住，能屈能伸才是职场王道；怠工，是尊重自己的理性判断，在不违背自己内心秩序的前提下，坚持自己对工作价值的判断。 Q：您参加工作的年限是？当领导总是把苦活脏活累活安排给你，你会？ 比起工作3年以上的职场人，在面对不合理的工作安排时 面更对倾不向公于平表的演绩努效力，结实果际，敷约衍四分。之一职场新人 21年5及.7以1下% 253＜.2N3≤%10年 213＜.0N8≤%3年 （含实习生） 14.52% 3＜N≤5年 15.31% 10年以上 4 3 表面继续努力，实际敷衍了事 5 2 1 21＜N5≤%3年 工作3年以下的职场人更倾向于回避冲突、假装积极、实际怠工。 12年0及以%下（含实习生） 13＜9N.3≤55年% 5＜N≤10年 18.06% 910.年09以%上 假装积极，实际敷衍，有些活儿拖着拖着就没了 Q：您参加工作的年限是？当努力工作却拿了低绩效，你会如何表现? 我从没喜欢过工作，我的目标永远是得过且过。 —雷蒙德·卡佛 07 数据来源：脉脉高聘人才智库问卷调研N=1183 经济状况尚可 但工作性价比失守 职场人心里都有一杆名为“工作性价比”的秤。虽然多数人的经济状况处于收支平衡/稍有盈余状态。但在心理层面，多数职场人心里那杆秤却常常倾斜，他们感觉自己的付出大于回报。尤其当工作强度大，超负荷的运转时，薪资显得格外轻飘飘。 一方面，职场人可能认为自己的努力值得更高的回报，但外部的评价体系并不认同。另一方面，职场人越来越重视工作与生活平衡，当工作占据了大部分时间和精力，而回报似乎不足以补偿这种牺牲时，失衡的感觉更强烈。毕竟，心理学告诉我们，“坏”比“好”更强大，“损失”比“获得”更让人刻骨铭心。 Q：您认为工作的收入和付出是否成正比? 8成多职场人认为工作性价比低。 22%的职场人认为工作收入与付出完全不成正比，工作强度远超工资。 成正比。 16.91% 公司针对我的工作给予了足够的工资 1. 18% 其他 59.59% 22.32% 工作强度远超工资 完全不成正比。 超负荷工作时，工作性价比很低 有时候成正比 Q：您的薪资能否能满足日常生活需求? 8成职场人收入足以覆盖支出，2成职场人入不敷出，财务状况堪忧。 3稍9有.5盈6余% 0.59% 其他 7.35% 存款可观 32.12% 收支平衡 20.37% 入不敷出 08 数据来源：脉脉高聘人才智库问卷调研N=1183 09 脉脉宝藏帖 “人在工位，心已离职”：你的精神离职了吗？ 呼兰说:"工作躺有躺的价格,卷有卷的价格。"开启精神离职的职场人,就是觉得这个价格只能半躺半工作了。 现代职场中,很多岗位都制定了明确的作业流程,遇到什么情况,自然有对应的解决方案,按照方案执行,每个人只要负责好自己的被分割好的工作即可。 个体本身对工作的决策权很小,自主选择权也很小,但是却还需要紧跟发展的步伐,倦怠感随之席卷而来。 精神离职,某种程度上而言,也是职业倦怠。精神离职,只是当代职场人"抵抗"无意义工作的一种方式。不管是精神离职还是躺平摆烂,短暂的情绪对话之后,都要回归正轨。 如果一直以躺平的方式处理,问题依然得不到解决,长期精神离职者只会陷入无 意义的情绪内耗。 脉脉宝藏贴 生活中80%的痛苦都来自于上班，但如果不上班，就会有100%的痛苦来自于没钱。 —帕特里克·莫迪亚诺 薪贫心气理和能量：职守场恒人的 面对收入/福利减少，职场人的反应更加温和，44%会自动缩短工作时长，42%选择保持不变或更加努力，而选择极端方式⸺“提桶跑路”的仅占12.51%。为什么“薪贫”本不该“气和”的情况下，选择“气和”的人这么多？ 从职场大环境看，企业为了应对增长的天花板和经营压力，纷纷选择降本增效：支出缩减，组织瘦身，将企业控制在一个“低功耗”模式运行。而职场人在面对机会减少和前景不明时，也只能求稳，减少跳槽，减少工作投入，减少生活支出，进入个人版“低功耗”模式。“薪贫但气和”成为多数职场人的选择。这不仅仅是适应环境的能力，更是一种心态上的调节和智慧。 Q：如果收入或福利减少，你对工作的投入度会产生怎样的变化? 44%职场人选择缩短工时，12.51%考虑离职。 43.96% 一分钱一分“活儿”，自动减少工作时长 20.79% 21.39% 更努力工作，争取升职/加薪机会 1.35% 其他 不变，还像以前一样工作12.51% 应付了事，随时提桶跑路 Q：如果收入或福利减少，你会怎样调整支出? 收入减少，52%选择控制消费，24%会保住生活质量，控制大额支出。 控制消费，能不花就不花 51.99% 控制非必要的大额支出，平时生活质量不能降低 23.84% 支出没变化，该怎么花就怎么花 客观原因影响，支出反而增加了 14.62% 8.88% 其他 0.68% 10 数据来源：脉脉高聘人才智库问卷调研N=1183 听劝发青帖求年生存 面临挑战时，职场人更爱在社交平台上“听劝”，他们认为“听网友的劝”能够帮助他们在职场中生存。毕竟，领导有自己的小九九，亲戚朋友的建议缺少边界感，专家建议太泛泛与我何干。而网友们的“实战经验”更接地气，尤其是来自同行同职位者的“解题思路”更具针对性。同时，“互联网原住民”也代表现出了对网络集体智慧更多的信任。通过这样的互动，他们找到了属于自己的“职场生存策略”。 Q：在当下的互联网社区中，“听劝”是流量密码，在职场上你“听劝”吗? 73.80% 有时候“听劝” 完全不“听劝” 2.37% 近9成职场人愿意“听劝” 几乎不“听劝” 7.95% 15.89% 总是“听劝” Q：当面临一些职场问题（比如选offer、职场关系等）时，你更有可能向谁寻求帮助? 近半数职场新人“听网友劝”，在所有职场人中占比更高。 1年及以下（含实习生） 1＜N≤3年 3＜N≤5年 5＜N≤10年 47.06% 同 工 种 网 友 怎 么 说 听 劝 ， 看 看 同 行 业
