《魔鬼训练营》军训团建活动方案
如果我们的团队： 企图心不强，不愿做，贪图安逸，只求每天按时上下班；责任心不强，无担当，扯皮推诿，遇到问题只会当逃兵；执行力不强，不会做，不愿学习，事情办砸常常干瞪眼！那么，他们应该走进： 魔鬼训练营 目录 CONTENTS PART1 《魔鬼训练营》XX公司 XX人 202X年X月X日XX基地 最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。 是“磨炼之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志训练；而魔鬼训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识；因而魔鬼训练又是“超人之路”，使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。 合理的要求是训练，不合理的要求是磨练 1、明确人生定位，寻找生命快乐的本质！ 2、激发心灵潜能，创造成功的无限动力！ 3、克服内心恐惧，创造积极的人生态度！ 4、履行生活的承诺，快速提升领导魅力！ 5、统一价值观，打造超强的团队凝聚力！ 为了荣誉和地位，没有战胜不了的自我，向不可能挑战 震撼！震撼！震撼！ 成功者做别人做不到的事情！成功者做别人不愿做的事情！成功者做别人不敢做的事情！ 强者与弱者之间，大人物与小人物之间最大的差异，就在于其意志的力量！即所向无敌的决心，具备这样的品质，就能在这个世界上做任何的事情！ PART2 上午 【军营纪律】 武汉指定地点集合，乘坐大巴车出发至国防园，车上讲解训练营的规章制度及挑战价值。 【奔袭集结】 磨炼人的意志力，强化团队纪律性。 【团队建设】 提高团队意识和凝聚力，培养细节意识。 【生命托举】 促进团队成员之间情谊，增强团队凝聚力。 中午 【魔鬼午餐】 午餐分为丰盛和简易，按照上午各团队排名进行获取。 下午 【热身舞蹈】 肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心。 【泥潭圆木】 练就个人强健的体魄和顽强的斗志，敢于挑战不可能。 【挑战魔王关】 突破自我，战胜恐惧，感受团队的互相帮助的凝聚力。 晚上 【风雨人生路】 感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力。 【紧急集合】 练就不安于现状的危机意识和快速反应能力。 奔袭集结 途中车辆出现“故障”，距离目的地还有三公里。没有退路，不能等待，时间紧迫，奔向集结地。 团队建设 进行正规化、执行力、纪律服从、吃苦耐劳、顽强毅力、集体意识、团体合作训练； 进行团队分组，设计各自团队的队名、队徽、队歌和队训，并进行团队文化建设成果的集体展示。 生命托举 每队挑选出一人为被托举者，在背景音乐声中，各团队一起用力，将被托举者举起来。在设置比赛路段的起点和终点，托举队员往返来回走。 泥潭圆木 圆木变速跑：成员肩扛圆木先慢速跑100米，再加速跑100米，再换慢速，循环4~5次；圆木深蹲：成员将圆木举过头顶，一齐进行深蹲，要求膝盖保持90°直角；圆木仰卧起坐：成员抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，做到30组即完成目标。 挑战魔王关 圆木变速跑：成员肩扛圆木先慢速跑100米，再加速跑100米，再换慢速，循环4~5次；圆木深蹲：成员将圆木举过头顶，一齐进行深蹲，要求膝盖保持90°直角；圆木仰卧起坐：成员抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，做到30组即完成目标。 风雨人生路 让团队一半成员蒙上眼罩，在另一半队友的引领下爬坡涉水，将自己的生命完全交到队友的手上。在长达四十分钟的“生命之旅”后，所有成员毫发无损地回到原地。让我们怀着感恩的心一路前行。 紧急集合 教官以哨声为信号，要求所有成员按规定着装在五分钟以内进行集中，练就团队面对“外界无知时”的快速反应能力和个人敢于“行军千里杀敌”的特种兵精神。 上午 【热身舞蹈】 肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心。 【士兵突击】 体验团队失败背后自己的问题，推动自己和团队成员共同发展。 【死亡爬行】 培养成员的抗争能力，提升团队的凝聚力。 中午 【魔鬼午餐】 午餐分为丰盛和简易，按照上午各团队排名进行获取。 下午 【热身舞蹈】 肢体拉伸、活动筋骨、放松心情、愉悦身心。 【毕业墙】 提高团队之间的凝聚力，感受信任和帮助的重要性。 【返程】 乘坐大巴车返回武汉。 士兵突击 通过昨天的竞争，进行综合统计，依次宣布成绩，进行唱分。获得积分最少的队伍宣布失败，队长承担失败的代价，队旗撕毁。 死亡爬行 让成员写下自己的目标，贴于不远处，两名队友分别抱住挑战者的双腿。而挑战者的任务就是在规定的时间内，拖着队友前进，拿到自己的目标。否则目标将被斩首撕毁。 毕业墙 毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在40分钟内不借助身体以外的工具情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。 关于健康： 患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者。孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况。如您具备上述情形，则您不被接受团建申请。 关于着装： 请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品。 关于纪律： 所有成员必须服从老师及教练的安排与指挥。未经许可，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动。 关于环保: 遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丟垃圾。 关于物品: 请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。 关于防火: 团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在室内吸烟，禁止在团建活动场地吸烟，禁止将末熄的烟头带入团建场地。 PART3 PART4 1、加强预防消毒。配置免洗手消毒液、75%酒精喷雾、消毒湿巾、独立包装口罩等安全防疫物资。 2、落实防控责任。加强疫情监控和应急应对，进行联防联控。对凡是从高、中风险来汉人员，一律不得参加活动。对前期搭建人员、场馆内部工作人员落实健康管理。 3、加强防控力量。在内场设医疗点，比赛全程安排医护人员，携带医药箱和必要医疗器械，提供现场医疗急救处置。如发生突发事件，拟安排指定医院，建立绿色通道，实行接诊服务。 5、加强人员检测。在入口处配备相应检测人员，所有人员进场必须通过体温检测，体温须低于37摄氏度。 6、有序组织入场。入口处做好提示标志，提醒人员遵循现场工作人员指引，保持适当安全距离。所有工作人员进场需出示有效证件，并核对信息。参赛队伍严格实名签到进入场地，统一由领队带队进入内场。 安全预警 任何旅行、户外活动都存在一定的危险和不可预知性。每次活动，我们都会提前踩线，制定应急方案，预测有可能发生的问题。并且每次活 动都会给队员购买保险，在活动行程中培训师将尽全力保障队员的基本安全。如果在活动中发生紧急情况，培训师将全力组织援救或改变计划，并第一时间联系当地政府、医院、部队公安等，要求协助援救，然后通知总部，尽最大努力将损失及受伤降至最低。 天气变化 为保证活动顺利进行，在活动前会密切留 意天气预报消息，提前安排项目调整；若天气受风雨阻扰，视气候环境恶劣程度提出不同解决方案；我们将采用最高级别的安全保障，保障设施使用安全问题并准备相应避雨措施。 场地设施 场地安全设施， 急救药箱和药品。 药品/用具名称 图片 药品/用具名称 图片 户外医药包 温度计 创可贴 棉签 碘酒 止血药 纱布 晕车药 医用胶布 蛇药 外伤擦剂 风油精 剪刀 手术刀 镊子 伤湿膏 注：为了大家的用药安全，不提供内服药品。 方针：安全是拓展的生命！强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。 原则：备份原则/复查原则/监护原则。 目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要 踏出100％安全一步就进入100％不安全。
