夏天体育团建拓展活动策划方案

壶 陆冰地壶 课程简介主体内容 推荐地点关于我们 01课程简介 ●关于冰壶●课程亮点●行程规划 关于冰壶 起源于16世纪初的苏格兰，作为一项贵族运动在上流社会中广为流传，目前是欧美高智商人群最爱的冰上运动。冰壶既要有斯诺克的精准技术也要有围棋的战略布局、是一项将益智与健身完美融合的运动。冰壶运动讲究团队配合，无论是比赛还是训练都要互相帮助、互相信任。传统冰壶比赛是冬奥会的正式比赛项目，被称为“冰上国际象棋”。以团建拓展的形式，通过将冰雪运动延伸、转移到陆地，独立设计《陆地冰壶赋能团建》课程，让更多人感受冰雪运动的魅力。通过冰壶知识以及规则要领讲解、冰壶动作姿势练习，能让学员迅速熟悉旱地冰壶的规则玩法，为精彩的竞技对抗赛做好技术基础。通过快速学习和刻意练习获得新技能提升个人自信心。通过团队分工和合作快速认知和理解团队角色。对胜利的渴望让团队目标高度统一。紧张激烈的比赛进程让团队焕发活力和激情。不到最后一壶不分胜负让团队懂得坚持和永不放弃。教教和运动员的角色让我们更好的认知管理者角色提升领导力。 课程亮点 创意又不失高雅创新又有趣味性纯室内不累不晒 专注和聚焦是制胜的关键，快速提升个人投壶技术是团队赢得比赛的基础 比赛需要最后一刻才能分出胜负。培养团队成员面对逆境永不放弃的精神。 团队需要投出致胜壶的明星队员、也需要为了胜利投出铺垫的战术壶。赢得的比赛需要形成团队合力。 团队中有教练的角色和运动员的角色让我们更好的认知管理者角色提升领导力 行程安排 日期 时间 模块 收益 具体时间可以调整 08:30--09:30 统一乘坐大巴出发，抵达场地 09:30--09:45 教练接待、放行李、上厕所 活动准备 09:45--11:00 暖场、互动、随机分组、风采展示、心态调整 调整状态 11:00--12:00 团队挑战项目：水果连连看 团队配合 12:00--14:00 午餐、休息 14:00--14:45 冰壶简介、规则介绍、掷壶训练 熟悉了解，专业训练 14:45--15:15 掷壶进攻准度比拼———积分赛 聚焦挑战，乐观面对 15:15--15:45 掷壶防守准度比拼———清障赛 团队激励，凝聚合力 15:45--16:45 攻防一体巅峰对决———正式比赛 全力以赴，共创奇迹 16:45--17:15 回顾与总结——经历，情绪，启发，行动 知行转换，行动方案 17:15--17:30 合照、做好返程准备 17:30-- 乘车返回 02主体内容 ●暖场互动●风采展示●团队PK任务●冰壶赛事 暖场/互动 互动游戏：大风吹（具体游戏项目可以调整） 首先要求所有的小伙伴随机打乱且围成一个大圆圈，然后朝一个方向小跑一起，跑动过程中教练会发出一些数字+身体部位的组合要求给到大家（例如：4个大拇指、5条右腿等）听到组合要求后大家需要迅速的进行组合，游戏进行若干轮次之后每一轮次没有组合成功的小伙伴需要到台前接受一个趣味小惩罚以此再次将热身环节气氛推向高潮。 风采展示 团队组建/风采展示 首先通过循环报数的方式进行随机分组，然后要求组内依次做自我介绍，选择出2名队长（日常工作中的领导不能担任此次活动队长）然后大家共同讨论出本组的队名，口号、团队造型，彩排过后就按照教练指定的出场顺序依次到台上进行风采展示，教练团队将会根据大家的创意、整齐度、士气这3个标准进行评分。 团队PK任务 胜者为王 活动规则：分为防守和进攻两种角色，负责防守的队伍按照由多到少的顺序站成四个横排保持位置不动，负责进攻的队员排队依次的跑到防守队员面前与其进行石头剪刀布游戏，获胜了就前进一级与第二批的防守队员PK，以此类摧直到赢了最后一名防守队员就为本小组获得一分的积分，在任意一排防守队员PK过程中输了的话就退回起点重新开始，每一局比赛时间为2分钟，2分钟内累计各组进攻得分，得分高的小组名次前列。 特别推荐：现场氛围无比热烈、队员参与度极高、且前所未 有的开心与投入，同时可以引导出不少培训观点。 团队PK任务 连连看 活动规则：在挑战区域放置了数十种品类的物品但每一个品类的物品只有2个，要求每小组轮流派出一名队员跑步到达挑战区域任意打开2顶帽子如果里面的物品相同即可以取走归为本组所有，如果不相同则把盖子盖回去，在规定挑战时间内哪个小组拿走的物品数量多即获胜。 目标 ★了解冰壶起源 ★体验培训流程发现卓越团队的品质 冰壶文化 内容 ★身体拉伸，防止运动伤害 ★讲解冰壶的历史与发展 ★根据人员情况随机分组 ★小组风采展示树立团队归属感 ★引导聚焦卓越团队品质 进攻训练、防守训练 目标 个人专业能力是团队协作的前提专注目标创造奇迹的有效模式共赢思维模式对于团队合作的重要意义。 内容 认识装备、热身活动及协调训练基本配合训练：掷壶技巧 攻防训练-掷壶技巧建立信心 赛制规则 冰壶规则 目标 学习竞技的规则、赛制、方法如何得分，赢得胜利 掌握分工，责任，协同，激励方法 内容 沙盘推演的形式讲解 先讲解，后答疑，再演练 战术演练熟悉赛场 协作演练 目标 了解场地各个位置和边界比赛PK的流程和规则 冰壶礼仪和职业素养 内容 教练员全程指导 各队全面投入比赛全过程激励队友更好的发挥 积分赛初露锋芒 第一场竞技 目标 如何应用GROW工具，提升团队效能如何减 少干扰，发挥更大潜力 如何利用优势，提升整体水平 内容各队在多个场地同时开始比赛比赛难度分为：初级，中级，高级 比赛方式：积分赛，晋级赛，三局两胜 清障赛 第二场竞技 渐入佳境 目标 如何提升团队的活力合力，拼力，专力 更加合理的分工和布局 内容 各队在多个场地同时开始比赛 比赛难度分为：初级，中级，高级 比赛方式：积分赛，晋级赛，三局两胜 第三场竞技：对抗赛跨越巅峰 比赛规则 2队队员根据先后手轮流掷壶。最后当双方队员掷完所有壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分。 内容 各队在多个场地同时开始比赛 比赛难度分为：初级，中级，高级 经历 课程启发 情绪 启发 行动 1、小组内部交流本次培训心得。 2、小组代表上台分享本组收获。 3、总教练对于此次培训系统总结。 4、公司领导对本次培训总结或颁奖。 课程后记 冰壶运动在国内尚未广泛普及，通过陆地冰壶课程体验我们可以身临其境感受这项运动的独特的魅力。 陆地冰壶是新型的体验式培训课程，我们愿以专业技术、丰富的培训经验、完善的装备，用独特和最优的体验来赋能组织和团队。以新颖的活动形式来激发组织和团队的活力、增强团队协作精神，提升管理者领导力。 现场花絮 客户选择 中国移动三级经理培训班 万联证券星秀计划 保利华南销售精英 广东联筑集团有限公司 广州南沙投资咨询有限公司 富利建设集团 03 3 推荐地点 ●莲花山休假村 推荐地点：莲花山休假村 1、国企背景更是广州市政府定点采购单位总体比较适合； 2、有户外篮球场和羽毛球场且树荫茂密适合开展团建； 3、有室内羽毛球馆不用担心因为阵雨或者极端天气影响； 4、有泳池在训练之余可以适当的放松身心； 5、餐饮、住宿条件不错而且费用不高，性价比强； 6、位于莲花山脚下空气超好，且距离适中。 谢谢阅览