根据报告正文，以下是宁波市2020年Q2的交通分析总结：
- 宁波市的高峰拥堵延时指数为1.575，即高峰出行时间是畅通状态下的1.575倍，高峰平均行车速度为28.51km/h。
- 6月是本季度最堵月，高峰期拥堵延时指数为1.6，高峰期城市平均行车速度为27.59km/h。
- 8:00是一天中最拥堵的时刻，高峰拥堵延时指数为1.86。
- 海曙区是城市最拥堵区域，早晚高峰路上花费的时间是畅通状态下的1.66倍。
- 东昌路、世纪大道和永丰西路是拥堵最严重的道路，高峰拥堵延时指数分别为3、2.62和2.42。
- 宁波市的24小时拥堵延时指数在8:00达到一天中的最高值。
