2022全民跑步运动健康报告

数字经济人民数据研究院 行业研究 全民跑步 运动健康报告 数据要素研究／数字经济研究／产业研究 人民数据研究院出品 监制：刘畅审核：陈丽执笔：褚晓坤吴梅芳吴汉华美编：周波薛姣 目录CoNTENTS 一、全民运动掀起跑步热潮 （一）参与运动人数稳步增长，全民健身计划稳步推进， (二)跑步参与度最高，没有场地和时间限制且门槛低. (三)大众对跑步关注度提高，跑步用户规模持续增长 二、政策红利、健康需求共同推动全民跑步热潮 (一)国家政策出台释放红利，为体育产业提供发展动力... (二)居民健康素养水平不断提升，追求更健康的生活方式.. (三)工作生活压力带来健康挑战，催生更多运动锻炼需求.. 三、全民跑步热潮的三大趋势特征 .10 (一)越来越多人加入跑团，跑步社交属性逐渐凸显 (二)线上打卡备受青睐，跑步逐渐成为时尚生活方式.12 (三)不断追求跑步专业性提升，科学运动理念深入人心 四、守护跑步健康可持续 .16 （一）长期跑步易引发运动损伤，关节磨损最常见， ...16 (二)多种因素叠加造成运动损伤，热身不充分是主要原因..... (三)运动防护三步走，防范运动损伤风险保护自身健康... 随着《全民健身计划（2021一2025年)》《体育强国建设纲要》和《关于构建更高水平的 全民健身公共服务体系的意见》等政策颁布实施，全民健身、科学运动的社会氛围息加 浓厚。人们健康意识提升，运动锻炼需求增多，越来越多的人愿意为了保持健康付出更多努力。其中，跑步作为一项准入门槛低、包容度高的传统运动，一直备受大众喜爱。近年，在全民健身政策和互联网科技的推动下，跑步行业更是进发出强劲的创新活力。跑步不仅成为大家锻炼身体、消遭时光的运动，也逐渐成为一种时尚潮流。跑者热爱运动，并养成 良好的运动习惯，追求更科学、更专业的运动理念。此外，“创意跑”、“跑团"等新概念、 新模式发展方兴未艾。 全民运动掀起跑步热潮 健身与全民健康深度融合。 随着人们对健康的认识与追求逐渐提升，以运动收获健康的理念日益深入人心。2022年6月24日修订通过的《中华人民共和国体育法》提到，推动体育事业均衡、充分发展，推进体育强国和健康中国建设。全民健身战略的实施，鼓励群众参加健身活动，促进全民 从政府规划引导到全民广泛参与，参加体育锻炼人数稳步增长，有效提高群众锻炼 积极性，满足群众对美好生活向往。其中，跑步作为老少皆宜的运动方式，进入门槛低， 吸引大量群众加入，掀起全民跑步热潮。 （一）参与运动人数稳步增长，全民健身计划稳步推进 随着广大群众的体育健身意识不断增强，我国经常参加体育锻炼人数逐年增加，2016 至2020年，从4.1亿人上升至4.4亿人。国家国民体质监测中心发布的《2020年全民健 身活动状况调查公报》显示，2020年7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为 -01- 37.2%，比2014年提高3.3个百分点。2021年8月3日，国务院印发的《全民健身计划 (2021一2025年)》中提出，到2025年，经常参加体育锻炼人数比例将达到38.5%。我国 体育事业繁荣发展，国家政策持续发力，全民健身计划稳步推进，体育锻炼参与程度不断 提高，已逐步融入大众生活。 4,4 4.3 4.2 4,1. 4,J 3.9 亿人2016年2017420182019年20e04s 图：2016至2020年经常参加体育锻炼人数变化 数据来源：公开资料，人民数据研究院整理 注：特每周参如体育限炸频率3次以上，每次时间持续30分钟及以上，部次强度法到中等及以上的人存为经常参加体有限炼人口， ）跑步参与度最高，没有场地和时间限制且门槛低 跑步是大众认知度和参与度最高的运动项目之一。由于跑步不需要使用器械，也没有 场地和时间限制，技术要求门槛低，成为大众运动锻炼的首选。中国体育用品业联合会 发布的（2022年大众健身行为与消费研究报告》显示，跑步是参与度最高的运动项目 占比达61.0%。 图：大众健身运动顾目参与度 数据来源：公开资料，人民数研究院整理 —02 人民数据研究院调研显示，跑步是此次调研对象中参与最多的运动类型，占比达 90.0%。跑步不仅是一项强身健体✁运动，更体现出积极向上的生活态度，有利于抑制 疲劳，促进基础代谢，让身心受益。 90.09 少 骑行 山 滑雷/滑冰 39.4 图：用户参与的运动类型 数据来源：咕降数据，人民数据研究院整理 （三）大众对跑步关注度提高，跑步用户规模持续增长 跑步作为最普及的体育运动方式，大众关注度不断提高。人民数据研究院调研显示，2022年跑步关键词的网络关注度较2021年有明显提升。其中，网民对跑步的关注度在 2022年10月初达到峰值，这与北京马拉松在2020年和2021年连续两年线上赛后， 首次确认恢复线下比赛，并于10月4日至7日开启报名通道相关。 根据不同人的运动健身习惯，市面上涌现出一批以互联网为依托的运动健身平台，如 咕咚、Keep、悦跑圈等。人民数据研究院公开资料整理显示，2022年1至7月，运动健身APP月活跃用户人数均超5000万人。此外，《2021中国跑步白皮书》显示，2021年跑步 -03— 用户及活跃度实现双位数增长，对比上一年，用户数量增幅16.7%，日活跃用户增长 21.4%。跑步类APP用户粘性不断提高，跑步用户规模持续增长。 6% 5% 4% 千万1月2月5月6月7月 ■月6跃用户段模 图：2022年1至7月运动健身APP月活跃用户规模及活跃渗透率 数据来源：公开资料，人民数据研究院整理 政策红利、健康需求共同推动全民跑步热潮 党的十八大以来，我国体育事业取得长足发展，全民健身运动蓬勃开展，2014年全民 健身上升为国家战略，2022年北京冬奥会、冬残奥会成功举办，实现“带动三亿人参与冰雪 需求增多等方面。 运动”目标。北京冬奥会的成功举办，全方位推动全民健身开展和体育强国建设，有效满足人民群众多层次、多元化的体育消费需求，提升国民健康水平和国际竞争力，中国体育产业迎来黄金机遇期，机遇则来源于国家政策和体育改革红利、全民健身意识提高和群众健身 国家政策出台释放红利，为体育产业提供发展动力 在健康中国、全民健身、体育强国等国家战略的指引下，中国体育产业释放强大活力。2016年，国家体育总息局发布的体育产业发展“十三五规划提出，实现体育产业总规模 超过3万亿元等目标，体育产业成为推动经济转型升级的重要力量。2019年，国务院出台 《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，提出深化“放管服” 04 改革、完善产业政策、优化产业布局等10方面举措，推动体育产业成为国民经济支柱性产业。2022年，国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的 意见》提出，要营造人人参与体育锻炼的社会氛围，让全民健身成为幸福工程、民生工程。 随着一系列政策的出台，体育产业将迎来更高水平、更可持续的发展。 表：2016至2022年中国推动体育健身发展政策梳理 年份 2016年 政策 重要内容 实现体育产业总规模超过3万亿，产业增加值在国内生产总值中比重达到1%，体育消费顾占人均居民可支配收入比例超2.5%等目标 国家体育总局发布《体育产业发展*十三五"规D 中共中央、国务院发布(“健康中国 2030"规划朗要) 提出健康中国“三步走“的目标，即2020年，主要健康指标居于中高收入国家前列广，“2030年，主要键康指标进入高收入国家行列"，“2050年，建成与社会主义现代化国家相适应的健康国家“ 国务院办公厅发布(关于加快发展健身体闲产业的指导意见》(国办发 (2016)77号) 到2025年，基本形成布局合理、功能完善、门类齐全的健身体阴产业发展格局，健身体围产业总现模达到3万亿元 2017年 国家体育总昌发布（全民健身指南) 基于中国居民运动健身的实测数据编制，主要包括体育健身活动效果、运动能力测试与评价、体育健身活动原则、体育健身活动指导方案等内客 2019年 国家卫生健康委发布(健康中国行动 (20192030)) 对成年人、老年人等不同年龄阶段的人群给出指导活动建议。提倡社会公共设施普化，提高体育设施服务便捷性 国务院印发《关于实施健康中国行动 的意见)(图发(2019)13号) 到2030年，全民健康泰养水平大幅规升，健康生活方式基本普及，居民主要健康指标本水平进入高收入国家行列，建康公平基本实现 国务院出台(关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的 置见)(国动发[2019]43号) 培养终身运动习惯，实施全民健身行动，努力打造百姓身边的健身组织 和~15分神健身[]" 国务院办公发布（关于印发体育强 国建设纳要的通知》(国办发(2019)40号) 到2035年，经常参加体育股炼人数比例达到45%以上，人均体育场地而和达到2.5平方来，域多居民达到国民体质测定标准》合格以上的人数比超过92% 2020年 图家体育总局办公厅发布(关于大力推广居家科学健身方法的通知》 计对新望冠状病毒遗染的肺资疫情，各地体育部门爱结合当地实际，推户居家健身方法，普及科学提身知识，倡导情助控时期的健康生活方式 国务院办公厅（关美干加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》 (国办)发(2020)36号) 推广公共体育场第委托运营模式，实现所有权与经营权分离。鼓励公开招标公共体育场馆运营团队，提高运营效益 2021年 国务院印暖（全民健身计划 (2021-2025年))(国发(2(21)11号) 到2025年，经常参加体育银炼人款比例达到38.5%，带动全国体育产业总规模达到5万亿元 国家体育总局发布 （"十四五"体育产业发展规划》 到2035年，建成社会主义现代化体育强国，体育的制度生命力、大众亲和力、国际竞争力、经济贾献力、文化软实力、世界影明力充分影显 2022年 国务动公厅印(关于构建更高水平的全尺建身公共服务体系的意见 强化资源巢约利用和科技变撑，推动伟期机改革和供给方式创新 国家体育总发布 (2022年体骨标准化工作要点 完善标准化制度和组织体系建设，以服务体育强国和健康中国为核心，竞技体育和体育产业发展中的基础性、引领性作用 05 在政策驱动下，全民健身公共服务体系将加速完善，推动中国体育产业向好发展 2021年10月25日，国家体育总局发布《“十四五"体育发展规划》，对“十四五"时期我国 体育产业的发展方向、战略任务和具体措施进行部署，围绕体育强国建设，力求推动 “十四五"体育重点领域实现高质量发展。 ““十四五”体育发展规划》是《体育强国建设纲要》印发后的首个五年体育发展规划 对体育强国建设意义重大，对未来体育改革发展具有重要指导意义，提出“十四五"时期要 搭建体育强国建设的四梁八柱这个总体要求，进一步明确提出要实现青少年体质健康、 体育健康“量”“质”双升，为体育强国和健康中国建设夯实关键基础。 表：《“十四五”体育发展规划》核心内容整理 部署 具体内容 落实全民健身国家战略，推进建康中国建设 (规划提出要构建更高水平的全民健身公共服务体系 坚持举国体制与市场机制相结合， 《规划3提出要创新竞技体育体制机制，稳步推进运动项目管理体制 构建竞授体育发展新模式 机制改革，构建多元化项目发展新模式 加强体教融合， (规划提出要加强青少年体育优秀人才培养，按照“一校一品”“一校 促进青少年体育健康发展 多品"模式，加快体育传统特色学校建设 坚持供需两端发力， 推动体育产业高质量发展 (规划提出要强化要索创新驱动，充分发挥科技、资本、人才、数据等核心要索在体育产业创新发展中的作用 强化体育领城思想引领，促进体育文化健康案荣发展 （规划》提出要加强体育领域思想引