中国职场更年期潜能释放雇主指南

在《“健康中国2030”规划纲要》全⾯推进与⼈⼝结构深度转型的时代背景下，职业⼥性的健康与可持续发展已成为国家战略与社会经济的关键交汇点。随着⽼龄化进程加速，充分释放经验丰富⼥性的“第⼆ 与此同时，企业对包容性职场⽂化建设的投⼊不断深化，职场健康议题正从基础保障迈向全⽣命周期关怀的新阶段。更年期健康作为⼥性职业发展承上启下的关键节点，不仅关乎个体福祉，更与企业⽣产⼒、⼈才保留和社会⽂明进步紧密相连。然⽽，这⼀议题在中国职场仍⾯临“沉默的困境”——许多⼥ 为此，⼥性联盟（WAG）、欧加隆、HealthiHer⼥性健康联盟联合发起，携⼿WPP Media、GE医疗、泰佩思琦、艾利丹尼森、徕博科、利洁时多家具有社会责任感的领先企业，共同发起并编制了《中国职场更年期潜能释放雇主指南》。本指南汇聚医疗健康、科技、传媒、消费品等多⾏业实践智慧，旨在打破沉默、提供路径，推动更年期关怀从边缘议题⾛向组织管理的中⼼舞台。 您的组织处于何种发展阶段，都可以从这⾥找到适合的起点——⽆论是开展⼀场打破“偏⻅”的对话、制定⼀项弹性⼯作安排，还是建⽴系统性的⽀持体系。每⼀步⾏动，都是在响应国家战略、投资⼈才未来，也是在构建更具韧性、温度和竞争⼒的组织⽂化。我们相信，当每⼀位⼥性在⽣命的每个阶段都能被看⻅、被⽀持，企业收获的不仅是⼈才的持续绽 归于发展的职场⽂明进步。 版权声明本指南版权归⼥性联盟(WAG)、HealthiHer⼥性健康联盟共同所有。内容受法律保护，未经授权，任何第三⽅不得转载、摘录、改编或以其它⽅式使⽤。 这份指南，是⼀次跨越组织边界的相遇。 隐匿于职场"沉默地带"的议题，值得被看⻅、被理解、被系统⽀持。 2025年8⽉15⽇，由⼥性联盟（WAG）、欧加隆与HealthiHer⼥性健康联盟联合发起的《中国职场更年期潜能释放雇主指南》共创会在欧加隆办公室圆满举办。WPP Media、GE医疗、泰佩思琦、艾利丹尼森、徕博科、利洁时等10余家企业与组织的代表⻬聚⼀堂。那⼀天，⼤家坦诚分享企业⾯对更年期 ⾏业的智慧在同⼀个空间⾥⾃由流淌，共同拼出了这份指南的坚实框架。感谢每⼀位让这件事发⽣的⼈。感谢⼥性联盟跨企业员⼯幸福⼦社区Sponsor左晴（欧加隆中国⼈⼒资源部负责⼈）与钟路⾳（GE医疗中国⾸席传播官），以管理者的远⻅为这⼀议题提供最重要的组织⽀撑；感谢⼦社区Chair虞玮（艾利丹尼森亚太区沟通经理）与Co-chair丁佳轶（欧加隆HRBP、欧加隆中国⼯会福利负责⼈），以持续的热情推动项⽬从想法⾛向现实。 历经多次迭代，将纷繁的共创智慧凝练为这份清晰、可⾏、有温度的⾏动⼿册。感谢欧加隆医学部对更年期专业知识的严谨贡献——让这份指南不⽌于倡导，更有科学可信的⽀撑，也参与了打破职场"沉 默"的那堵墙。感谢上海曜影医疗⼥性健康中⼼⻓期以来，⼀直为本指南相关更年期的科普内容提供公益审核与专业把关。感谢各位跨企业共创者，以坦诚的分享、专业的洞⻅与跨越边界的协作，共同成就了这份指南。 感谢指南撰写⼯作组主笔作者：Leah Zhou、欧加隆医学部统筹：丁瑜监制/审校：丁瑜、陈永敏视觉设计：何智婕 感谢跨企业推动者与共创参与者左晴、钟路⾳、周利亚、丁佳轶、虞玮、陈永敏、丁瑜、卫芳、袁航、王宁怡、鲁琳、韩乔、宋妲 玲、王翩翩、徐亚男、王晗孜、孙灵瑶、樊可⻘、钱雯婧、曹⽴思、程慧、申冉、屈⼀ 这份指南不是终点，⽽是⼀扇⻔。感谢每⼀位同⾏者，让它得以打开。 2 雇主联合倡议陈永敏 更年期，是⼥性⽣命⻓河中⼀段深邃⽽丰盈的旅程。⾏⾄此处，她们拥有岁⽉沉淀的智慧，也⾯临着⾝⼼交汇的独特挑战。 怀着这份初⼼，我们郑重呈现《中国职场更年期潜能释放雇主指南》。我们期待，将 个体的健康议题，升华为⼀场组织层⾯的系统性⽀持与温情回应。因为我们深信，真正的职场繁荣，源于对⽣命全周期的理解、悦纳与托举。 ⼈才基⽯的有⼒夯实。我们呼吁更多同⾏者加⼊，共同构建⼀个让⼥性智慧得以从容绽放的友好⽣态！ ⼥性健康贯穿于⽣命的每⼀个阶段，融⼊家庭、职场与社会关系的每⼀个⻆落。更年期，更是⼥性⼀段重要⽽独特的⽣命历程。此时⾝⼼在变化中沉淀智慧，也孕育Leah ZhouHealthiHer⼥性健康联盟运营负责⼈ 在职场中，这⼀阶段的⼥性往往是不可或缺的核⼼⼒量。她们的判断⼒、经验与韧性，构成组织不可替代的价值。⽀持更年期⼥性不仅是关爱个⼈健康，更是珍视组 织中的经验与韧性。这关乎团队稳定，也体现企业的温度与远⻅。 本指南结合循证医学与全球实践，⽴⾜中国职场，为企业提供清晰、可⾏、有温度的⽀持路径。期待更多企业、机构与伙伴携⼿同⾏，将理解转化为⾏动，将⽀持融⼊⽇常⼯作。当⼥性在这⼀⽣命阶段被真正看⻅、被理解、被⽀持，她们的智慧将在职场中持续发光，也为组织与社会注⼊更稳健、成熟的⼒量！ 欧加隆中国⼈⼒资源部负责⼈ 在欧加隆，我们积极践⾏守护万千中国⼥性及其家庭健康的承诺。如今在职场中，当⼥性能够从容应对不同年龄阶段的⾝⼼变化时，她们将能更好地施展才华与经验，同时帮助增强组织的韧性与创新⼒。在欧加隆，我们将更年期关怀融⼊员⼯的⽀持体系，通过提供灵活的⼯作安排、专业的健康资源以及开放的⽂化讨论，消除更年期员⼯“静默的困扰”。 此次，⾮常荣幸能与WAG、HealthiHer及其他⾏业伙伴共同发起并参与共创《中国职场更年期潜能释放雇主指南》。相信这份指南，将有⼒地推动更多企业从“想⽀持”⾛向“真⾏动”，从“尝试探索”⾛向“做得更好”，助⼒共建⼀个更具理解⼒、⽀持⼒与 GE医疗⼤中华区⾸席传播官 在GE医疗，“create a world where healthcare has no limits”这⼀全球使命，始终指引我们服务患者，也融⼊员⼯关怀——我们相信，跨越⽣命阶段与健康需求的内部 关怀，是个⼈与组织共同⾛向更远未来的基础。更年期是⼥性专业知识、经验与领导⼒⽇趋成熟的阶段，却也是⼀段需要被温柔以待的历程。忽略此阶段的需求，不仅是对个体的忽视，更是组织智慧资产的隐形流失。因此，我们需要主动搭建⼀个有温度、有回应的⽀持体系。我们分享经验，并 同阶段⼥性员⼯都感到安全、受尊重、被⽀持，既能激发组织韧性，也真正践⾏我们的使命，共创更包容的未来。 通过优化办公空间设置减压区域、举办更年期健康知识展览与专家讲座，提供7×24专业咨询通道等多元⽅式，帮助员⼯提升认知、缓解压⼒、安⼼⼯作。 我们希望借助跨企业的联合倡导，推动相关政策与法规的完善，共同构建⼀个更具理解⼒、⽀持⼒与包容⼒的职场新⽣态，这是我们⼀起推动这件事情更⼤的意义。 泰佩思琦集团亚太区⼈⼒资源副总裁 在职场多元共融的进程中，更年期的⼥性员⼯的声⾳⻓期被轻忽。她们经验丰富、责任感强，却常因⾝⼼变化承受更多压⼒。这不仅是个⼈健康议题，更是组织韧性与⼈才战略的关键。更年期⼥性是知识传承的枢纽、团队稳定的基⽯，其留任与赋能直接影响企业领导⼒连续性与组织记忆的完整。 作为共创企业，我们联合倡议：将更年期关爱纳⼊职场包容性建设的核⼼议程。愿这份指南成为⾏动起点，推动更多企业共建尊重、⽀持、可持续的职场⽣态——因为每⼀位坚守岗位的她，都值得被看⻅、被⽀持、被珍视。 5 徕博科医药研发（上海）有限公司亚太区⼈⼒资源部执⾏总监 在徕博科，我们致⼒于打造信任与包容的⼯作环境，让每位员⼯在不同⼈⽣阶段都能安⼼⼯作、持续贡献。 更年期不仅关乎⼥性健康，也会影响家庭与职场中的男性。彼此的理解与⽀持能让这⼀阶段更顺利地度过。对企业⽽⾔，忽视这⼀阶段的相关需求可能削弱⼈才保留与包容⽂化建设。 因此，我们将更年期纳⼊员⼯关怀体系，打造包容、有归属感的职场环境。“更年期友好”⽀持举措包括健康讲座、⼼理⽀持资源（EAP）、灵活办公等。这些举措有助于提升员⼯归属感，增强组织韧性与凝聚⼒。 期健康的认知，助⼒可持续发展，为社会树⽴尊重与关爱的职场典范。 在利洁时中国，多元包容并⾮⼝号，⽽是⽇常实践：从“⽊兰”项⽬助⼒⼥性领导⼒利洁时⼤中华及北亚区⼈⼒资源总监 对⼀⼼理咨询，及弹性⼯时、降噪办公区、管理者同理⼼沟通等⽀持，让⼥性⽆需独⾃⾯对。 此指南凝聚跨企业对包容职场的⾚诚，倡议更多企业加⼊，让善意化为⾏动。愿每位职场⼥性⽆论⾝处⼈⽣哪⼀阶段，都免于偏⻅、满载⼒量。这不仅是企业担当， 更是我们与社会共赴美好未来的底⽓。在艾利丹尼森，多元与包容是我们企业价值观与⼈才战略的核⼼基⽯。我们深知，艾利丹尼森材料事业部⼤中华区⼈⼒资源总监 是企业竞争⼒中重要的⼀部分。真正的包容，意味着⼥性在⽣命的每⼀个阶段都能被看⻅、被理解与被系统性地⽀持。将更年期关怀纳⼊企业的多元包容策略，不仅是对个体健康福祉的关爱，更是珍视组织经验、防⽌智慧资产隐形流失、提升企业核⼼竞争⼒的必然选择。作为《中国 略、创造富有安全感和信任度的企业⽂化，以及打造友好的⼯作环境，帮助员⼯消除职场中的偏⻅。 在此，我们呼吁更多同⾏者加⼊这⼀倡议，将善意与理解化为⽇常⾏动，共同推动更年期关怀从边缘⾛向组织管理的中⼼舞台，携⼿构建⼀个更具韧性、温度与包容 6⼒的职场新⽣态，让每⼀位⼥性都能在职场⻓河中从容绽放！ 如果您是⾼管与决策者： 如果您在HR团队： 该指南帮助您掌握从政策设计到落地的系统性⽅法。您将获得可直接参考的制度模板、沟通策略与管理⼯具，助您有效牵头实施，将理念转化为可执⾏的员⼯⽀持⽅案。 该指南帮助您学会如何有效⽀持团队中经历此阶段的成员。您将收获具体的沟通话术、灵活 ⼯作安排建议及团队氛围营造⽅法，从⽽维系团队稳定、⼼理安全与整体效能。如果您是员⼯资源⼩组负责⼈： 题、链接资源、建⽴同侪社群的具体路径，从⽽推动组织⽂化的实质性进步。 如果您是⼯会/员⼯代表：该指南帮助您在协商中切实代表员⼯福祉，推动建⽴制度化的健康⽀持体系。您将掌握基于 如果您是职场⼥性： 该指南帮助您科学理解⾃⾝经历，并清晰知晓⾃⼰可以获得何种⽀持。您将收获健康知识、⾃我倡导的沟通建议以及可使⽤的资源渠道，从⽽更从容、更⾃信地度过职场关键阶段。 更年期简介2.1什么是更年期？··············································11 2.4与中年⼥性的多重挑战叠加2.5⻓寿时代下的特殊意义······························· 13······································13 为什么我们必须讨论职场更年期⽀持?2.6为什么此阶段的关怀与⽀持⾄关重要？3.1全球趋势：从“个⼈问题”到“组织议题”3.2中国的现实与挑战3.3中国职场对更年期的常⻅误解···················14···················16···········································18·····························19 雇主实践指南4.1概述····························································22 4.2⽀持性的⼯作⽂化环境4.3⽀持性的⼯作物理环境4.4⽀持性的⼯作制度与安排4.5沟通与反馈机制4.6实施路径与分层责任······································22······································28···································30··············································32·········································34 附录A围绝经期/更年期⼥性健康36附录B ESG视⻆下的更年期⽀持48 附录D更年期书籍推荐59参考⽂献61 本指南旨在帮助中国企业系统了解更年期健康议题