Well 系列: APAC

亚太地区健康脉搏研究报告总结：

一、总体健康评估

• 亚太地区平均健康评分：受访者对整体健康状况的平均评分为6.6（满分10分），其中印度受访者感觉最健康（7.6分），其次是中国（7.2分）、新加坡（6.1分）、日本（5.3分）。整体而言，健康状况受身心健康、人际关系及财务状况的影响。

二、健康动机与行为

• 健康动机：近七成受访者表示在疫情期间更加注重健康，花费更多时间和金钱在健康相关行为上，但同时也有43%的人工作时间延长，54%的人久坐不动，73%的人屏幕时间增加。

• 世代差异：Z世代（18-25岁）更可能因追求外观改善而寻求健康，而三明治一代（36-55岁）更注重家庭健康优先。

三、物理健康

• 健康改善趋势：49%的受访者感觉身体状况比疫情前更好，58%的人感觉没有什么变化，仅15%的人感觉更差。印度人最乐观，其次是中国人和新加坡人。

四、精神健康

• 压力源：财务压力（53%）、工作压力（48%）和伴侣冲突（24%）是主要压力源。日本人在抑郁症方面领先，而新加坡人在工作焦虑方面较为突出。

• 应对策略：人们通过与家人朋友交流、阅读自助书籍、冥想、使用健康应用等方式来应对精神压力。

五、关系与家庭

• 家庭压力：48%的受访者表示过去一年家庭压力增加，有18岁以下儿童的家庭报告更多冲突。

六、不平等

• 性别、教育与收入：女性在精神和身体层面的整体健康感受不如男性，教育水平与健康管理积极性呈正相关。高收入人群在健康意识和行为上更积极。

七、未来展望

• 个性化支持：考虑使用技术（如AI）和个性化健康应用来满足不同社会群体的需求，缩小健康差距，提高整体健康管理水平。

通过这份报告，可以看出疫情对亚太地区民众的健康观念产生了深远影响，同时也揭示了在物理、精神、社会和财务健康方面的多重挑战与机遇。