基于 NURMI 研究第 2 步数据的 10 公里以上至超马拉松距离的休闲跑者的健康状况

本研究旨在比较不同比赛距离的耐力跑者在健康状况上的差异。共有245名休闲跑者完成了在线调查，通过测量八个维度（体重、心理健康、慢性疾病和过敏反应、药物摄入、吸烟习惯、补充剂摄入量、食物选择和医疗保健利用）来评估健康状况。结果显示，10公里跑者比半程马拉松和马拉松/超马拉松跑者更瘦，但整体健康状况得分较低。HM跑者在六个维度上的健康得分较高，这导致其整体健康状况得分为77.1%。虽然比赛距离与七个健康维度之间没有显著关联，但HM跑者的健康状况优于其他长跑运动员。研究支持了耐力跑有助于整体健康和幸福感的观点。